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中醫(yī)健康知識(shí)

十胃九??？胃正被年輕人“玩壞”！德州市中醫(yī)院專家提醒：守“胃”健康，戒掉五個(gè)壞習(xí)慣

分類：
中醫(yī)健康知識(shí)
作者：
來源：
2025/04/17 14:46
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據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，我國胃病發(fā)生率已超80%，胃癌死亡率更居惡性腫瘤第三位。據(jù)德州市中醫(yī)院統(tǒng)計(jì)，近三年來，該院平均每年都有近萬人患胃部疾病，其中，年輕人就占了三分之一。
戒掉五個(gè)“傷胃”壞習(xí)慣
在日常生活中，大部分人會(huì)有胃不舒服的癥狀，所謂“十胃九病”。那么，如何保護(hù)好自己的胃呢？德州市中醫(yī)院脾胃病科副主任醫(yī)師李慧麗建議，科學(xué)護(hù)胃請遠(yuǎn)離以下壞習(xí)慣：
高鹽飲食：長期進(jìn)食高鹽食物，不僅會(huì)傷害胃的保護(hù)傘（胃黏膜），還會(huì)使幽門螺桿菌毒性增加，兩者相結(jié)合，成為胃癌“催化劑”！
飲食不規(guī)律：特別是有愛吃燙食、腌制和燒烤食物，經(jīng)常飲食不規(guī)律、暴飲暴食、進(jìn)食速度快等行為，都會(huì)給胃帶來不小的壓力，造成胃黏膜損傷及胃環(huán)境紊亂，間接增加患胃癌的風(fēng)險(xiǎn)。
飲酒：酒精是Ⅰ類致癌物，酒精中的乙醇對胃黏膜造成的刺激巨大！有研究表明，每天飲酒大于50g的人比其他人（不飲酒或少飲酒）罹患胃癌的風(fēng)險(xiǎn)高24%，因此告別酗酒，是對胃的健康負(fù)責(zé)！
吸煙：吸煙者較不吸煙者胃癌發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)增加44%，并且吸煙年齡越小、吸煙指數(shù)越高，患胃癌的風(fēng)險(xiǎn)也越大。
作息不規(guī)律，經(jīng)常熬夜：熬夜會(huì)引起生物鐘紊亂，胃得不到休息，有時(shí)還需要夜班，長此以往，高負(fù)荷的工作，便會(huì)形成胃潰瘍。
高危人群須定期篩查
腹痛、反酸、燒心、噯氣、惡心、嘔吐、飽脹感、食欲下降……嚴(yán)重時(shí)甚至出現(xiàn)消瘦、貧血、消化道出血，李慧麗表示，出現(xiàn)上述癥狀，就說明你的胃可能出現(xiàn)了問題。
人們不僅要關(guān)注自己的癥狀，也要多觀察孩子的情況，發(fā)現(xiàn)問題一定要及時(shí)帶孩子就診檢查，以免延誤病情。同時(shí)，約10%的胃癌表現(xiàn)為家族聚集性，有胃癌家族史比沒有家族史的發(fā)病率高4倍。所以，應(yīng)該比家族中患癌成員最小年齡提前10年做腫瘤篩查，針對胃癌，應(yīng)做胃鏡檢查，每隔1-2年做一次，具體可根據(jù)醫(yī)生建議。
防治胃病要遵醫(yī)囑用藥
李慧麗提醒，治療、預(yù)防胃病的復(fù)發(fā)還必須按醫(yī)生的指導(dǎo)，按療程用藥，千萬不要因癥狀稍有減輕就停止服藥。一旦發(fā)現(xiàn)胃部不適、胃痛、長期胃脹等情況，一定要到正規(guī)醫(yī)院就診，早發(fā)現(xiàn)、早治療是杜絕胃病加重的最佳方式。

養(yǎng)胃護(hù)胃要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。三餐保持規(guī)律，注意衛(wèi)生，避免暴飲暴食或者過度饑餓，更重要的是，還要切斷幽門螺桿菌的傳播途徑，嚴(yán)格注意個(gè)人衛(wèi)生，飯前便后要勤洗手，避免進(jìn)食不衛(wèi)生的食物，不要聽信民間偏方。

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專家簡介
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     李慧麗   脾胃病科副主任醫(yī)師，醫(yī)學(xué)碩士。曾先后于北京解放軍總醫(yī)院、山東大學(xué)齊魯醫(yī)院消化內(nèi)科進(jìn)修學(xué)習(xí)。現(xiàn)為山東省醫(yī)學(xué)會(huì)消化病學(xué)委員會(huì)委員；山東省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)脾胃病、肝病、消化內(nèi)鏡專業(yè)委員會(huì)委員；山東省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)消化內(nèi)鏡委員會(huì)委員；山東省醫(yī)師協(xié)會(huì)內(nèi)鏡介入委員會(huì)委員、德州市中醫(yī)藥學(xué)會(huì)消化內(nèi)鏡專業(yè)委員會(huì)副主任委員等。
李勇名老中醫(yī)傳承工作室負(fù)責(zé)人，擅長中西醫(yī)結(jié)合診治胃腸、肝膽、胰腺等消化系統(tǒng)疾病及內(nèi)科多種常見病、多發(fā)病及危重病的救治，尤其擅長胃腸鏡、膠囊內(nèi)鏡檢查及內(nèi)鏡下微創(chuàng)治療技術(shù)。
       門診時(shí)間：東院區(qū)門診樓四樓脾胃病科周三、周日全天。

 

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